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腰部柔韧练习

来源:本站 时间:2013-10-24 责任编辑:Author

  腰:

  腰的软度和腿一样都是一个循序渐进的过程,训练方法可以参照腿的训练从易到难,节奏由慢到快的过程进行训练。

  方法1:下腰

  方法2:甩腰

  方法3:耗腰